今週は仕事が忙しいなぁ。 まあでも、仕事があるだけマシ？！ 背中の調子も良くなく、体調は（気持ちは）最悪だが ローラーに乗れば何かが開けるかな？・アップ １１０ｗ〜１７０ｗ×２０分 ・メディオ ２７０ｗ×１０分 ・ソリア ３００ｗ×２分 ・もがき少々 …