５時に起床で荒川CRへ。 コルナゴくんを昨日メンテナンスに出しちゃったんで、今日はピナレロで。 やっぱ朝は寒いから、完全防備。でも出発前は寒いな〜。 昨日からひざに若干の違和感がまだ残っているから、淡々ペースで流す程度。１時間３０分 ４０ｋ今朝…