ひさびさに彩湖へ。 今日は自転車の練習っていうより、子供たちと公園に行くことが目的。 今週一週間、低いローラー練のみだったので、軽く軽く実走。25キロ 500kjくらい途中、いい感じのレーサーがいて、頑張ってみたものの400w付近で脚に痛みが…
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