朝から快晴。 山の上のほうはやはり寒そうだが、半パン＋アームガードくらいで走ろうかと。 アップはローラーで約３５分×１８０ｗ、途中３分ほど３００ｗくらいまで上げて、心拍１７０強。 一汗かいて、着替えてレースにのぞむ。 本日のバイクはコルナゴ（多…