MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

ひさびさに朝帰宅。。やっちまいました。しかも二日酔いで気持ち悪る・・・で、午前中は終了。午後は子ども達とＷＩＩやって、夜ちょこっとローラーで汗かきます。◇ローラー 40分Ｌ３、２４８ｗ、３０分、１５５拍、８２回転