ひさびさに彩湖へ。 行きはLSDペースでゆっくり、彩湖でL4ペースで25分ほど。 帰りに1本だけスプリント、1083wと記録更新です!合計2時間30分、70k弱でした。午後、神宮クリテリウムを見に次女と2人で。 12時スタートのマスターズを見…
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