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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2012-06-03から1日間の記事一覧

富士の国やまなし 第9回Mt.富士ヒルクライム

雨予報でしたが、朝起きてみると大丈夫そう。 けど例年より気温が低めっぽいんでアップを十分にして望む。 4時起床、パン1つとコーヒー、パワージェル2本、コンビニジェル1本でカロリー的には十分です。 アップ30分、最後300Wまで上げて、心拍も1…