ベーストレ週間と言いながらL5セット練は週一でやっていこうと。 毎度ゆうつなトレーニングですが、今日はそれほどでもない?! 体調UP気味みたいです。 今日はインターバルも入れつつスタート。 L5×3分、インターバル5分の計5セットです。 ◇合計60…
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