2012-07-24から1日間の記事一覧
◇Total 64min 103w 94bpm(156bpm) 59rpm 303kcal 400kj #Up 50min 72w 83bpm 53rpm #1:L4 266w×10min 143bpm 88rpm 朝寝起きはほぼダメ状態。 ローラーするも30minたっても脚回らず、お腹も空いてくるし。 50minでようやく血流がまわったみたい、すこし脚…
◇Total 64min 103w 94bpm(156bpm) 59rpm 303kcal 400kj #Up 50min 72w 83bpm 53rpm #1:L4 266w×10min 143bpm 88rpm 朝寝起きはほぼダメ状態。 ローラーするも30minたっても脚回らず、お腹も空いてくるし。 50minでようやく血流がまわったみたい、すこし脚…