2012-08-01から1日間の記事一覧
◇65min 83w 92bpm(MAX116bpm) 59rpm 232kcal 300kj 朝5時起床で流し。 とりあえず片足ペダリングは交互5minづつやってます。 今日も朝から暑いですね(-_-;) 夜はダイエットローラーかも。 +++++++++++++++ で、仕事が近所で直帰になったんで…
◇65min 83w 92bpm(MAX116bpm) 59rpm 232kcal 300kj 朝5時起床で流し。 とりあえず片足ペダリングは交互5minづつやってます。 今日も朝から暑いですね(-_-;) 夜はダイエットローラーかも。 +++++++++++++++ で、仕事が近所で直帰になったんで…