最近、月曜は休養日に充ててます。 レース翌日ということも多いですが、休み無くトレーニングしてると集中してパワトレ出来ないんで、、あと歳ですかね？？ 回復力も数年前よりも弱くなってきている気が。。。 そんな感じで完休です。 仕事して帰宅したらWig…