2012-09-13から1日間の記事一覧
昨日まで出張だったのでイレギュラーでmekemekeさんに無理いって朝練。 ◇Total 1:24min 145w 128bpm(176bpm) 80rpm 579kcal 670kj 3min5倍のローテをやりたくてスタート。 #1 3:01min 329w 160bpm 112rpm #2 3:01min 304w 165bpm 96rpm #3 1:17min 344w 169b…
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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447
