2012-10-02から1日間の記事一覧
朝4時起床で荒川。 2日間の休み明け、とりあえずふくらはぎのほうは大丈夫みたい。 追い風のせいか、調子よさげだけどなかなか乗り方を思い出せず。。。 とりあえずこの時期練習しないとどうしょうもないんで、10分TT×2本を。 #1 10:58min 299w 159bpm 100rp…
朝4時起床で荒川。 2日間の休み明け、とりあえずふくらはぎのほうは大丈夫みたい。 追い風のせいか、調子よさげだけどなかなか乗り方を思い出せず。。。 とりあえずこの時期練習しないとどうしょうもないんで、10分TT×2本を。 #1 10:58min 299w 159bpm 100rp…