4時起床、3連休食いまくったので朝飯なしで荒川へ。 今日トレーニングというより流しでまったりと。 昨日感覚がわかったポジション、踏みどころを再確認する感じで。 ◇Total 58min 141w 80rpm NAbpm(NAbpm) 408kcal 心拍計が見当たらず見つからないまま。 片…