5時スタートでmekemekeさんと。 気温15℃、ついにきた。 完全冬装備で荒川へ。 昨日マッサージでハムストをほぐしてもらったんだけど、あまりにこっててぼぐしきれず。。 そこまで土日の強度高かったっけ？、考えられることとしては白石さんヒルリピートかな…