昨晩は今年初忘年会。 ついに始まったかって感じ。 早めのスタートだったんで22時ごろには帰宅。 けど、明日は辛そうなので5時まで睡眠を取りたくてローラーに決定。 で、5時起床、バナナ1本食べて眠いままスタート。 アップ5分、高ケイデンスで10分、あとSS…