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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2012-12-23から1日間の記事一覧

荒川練 TSS124 1057kj 54km

6時スタートでひさびさmekemekeさんと荒川へ。 今日はあったかいらしいが、最近もっぱらインドアトレーニングの引きこもりなので、この寒さはこたえる。 ひさびさ実走の感覚を思い出しつつアップ、メニューとしては20分メディオと2分インターバルを少々。 ま…