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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2013-01-03から1日間の記事一覧

年の初めにFTP更新 TSS73 725kj 25km

朝6時過ぎの新幹線で東京へもどる。 子供たちは眠そうで申し訳ないけど、この時間しか新幹線がとれなかったんで。 その分、早く戻って今年小学生に上がる長女のランドセルを買いに行く。 それでもまだ昼過ぎ、遊んで昼寝して自転車の組み換え。 一度バラした…