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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2013-01-13から1日間の記事一覧

白石練 TSS135 1450kj 52km

明日mekemekeさんと白石練の予定だったけど、天気が微妙なんで今日は1人で白石さんへ。 明日天気がもちそうだったらまた行こう。 今日はあったかいから体が動く。 ふもとまで37分、223wくらいかってに出力がでてた。 まず1本登る。 今日のトレーニングはケイ…