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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2013-05-14から1日間の記事一覧

LTインターバル

じてトレさんでインターバルタイマーが出てたんで、思い出したようにLTインターバルをやってみることに。 荒川実走でこのメニューはひさびさなので、前日にGARMINのワークアウトにメニューをインストールしてトライ。 ■荒川:1時間41分,52km,1,187kj,TSS107 …