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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2013-07-04から1日間の記事一覧

きんとれでー

会社帰りにGYMへ。 水曜練のスプリントで、ひさびさに左ふくらはぎが攣ったんで気をつけながら。 そういえばその数日前にクリートの振り幅を少し変えたんだっけ。 高強度で走らないとわからない事がたくさんある。