mekemekeさん、H谷くんと3人で水曜練。 朝5時にもかかわらず大分暑くなってきて、今日は軽いハスリが2回ほど。 練習で転倒したらバカみたいだから気をつけなければ。 1周アップして2周回を1分ローテで。 先頭時は300〜350wくらい、1分くらいのローテーション…