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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2013-08-16から1日間の記事一覧

TT20:36

あっちゃんとH谷くんと3人で荒川。 ひさびさのトレーニングだが昨日の筋トレでやや筋肉痛気味。 2人に引っ張ってもらって荒川TTを一本。 ●TT:20分36秒,171/179拍,AV40,5km/h ほぼベストラップだけど2人のおかげだな。 昨日まで大阪で過ごしてたから東京は涼…