あっちゃんとH谷くんと3人で荒川。 今日はスプリント中心の練習メニューで。 アップして坂道ダッシュをインナーローから一段ずつスプリント。 インナーローでスプリントすると自転車がぜんぜん前に進まないのがわかる。 重いギアだけが練習じゃないよ。 たま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。