2013-10-31から1日間の記事一覧
昨日やまめ学校の高速ペダリングをYouTubeでチャックして頭の中で整理する。 夏ごろにスマートコーチング講座を受けていたので理論的には理解できるし、後は走りながらアジャストする感じかな。 とりあえずアップでケイデンス高めでペダリング。 左右バラン…
昨日やまめ学校の高速ペダリングをYouTubeでチャックして頭の中で整理する。 夏ごろにスマートコーチング講座を受けていたので理論的には理解できるし、後は走りながらアジャストする感じかな。 とりあえずアップでケイデンス高めでペダリング。 左右バラン…