荒川に霜が降りる季節になったようだ。 本日の気温6℃。 最近アップ中だけ調子がいいのはなぜだろう？ そんな事を思いながら、今日もTT練。 ●TT：22分59秒,240w,87回転,149/153拍,AV36,4km/h ケイデンスを昨日より10回転くらい上げて走ってみる。 ポジション…