かさを差しててもずぶ濡れな感じで、会社帰りに筋トレ。 最近のメニューはあんまり翌日に筋疲労を残しにくい、高強度短Repsにて。 ひととおりメニューやってRUN30分。 やっとキロ5分ペースが馴染んできた、、おそっ！ 帰宅してソッコーローラー。 精神安定の…