仕事が落ち着いた一日。 ゆっくり溜まっていた業務ができて定時に帰宅。 帰ってすぐローラー、いつもの５分。 ●5分,331w,93回転,158/172拍 心拍が上がりきらず。 昨日の筋トレで少しお疲れモードかな。先日、久々にmixiにログインしたらH谷くんが立ち上げた…