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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2014-06-15から1日間の記事一覧

荒川、ローラー、父の日、銭湯

朝5時起床で荒川行ったものの、脚がまったくかからず1周回流して帰宅。 帰ってちょうどワールドカップ日本戦がやっててモチベアップしたので、そのままローラー。 いつもの5分、最初頑張るもすぐ撃沈。 やっぱだめな日だった。 ●5分,300w,85回転,146/159…