今日は取材で都内直行だったため、いつもより遅めの出社。 なので、朝起きて少しまったりしてからローラー。 ●5分,331w,88回転,155/169拍 昼すぎまで取材やって夕方から社内会議。 なんとか定時ちょい過ぎに終了、雑務してから帰宅。 で、もう一本ローラー。…
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