MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

筋トレ

会社帰りにジム行って筋トレ。今日のランは11km/hくらいだった。帰ってスピコンのポジション出し。 1時間ほどいじって終了。ローラー台では良い感じだけど実走だとどうかな？明日走ってみよう。