今日はあっちゃん、mekemekeさん、H谷くん、熊さん、あと初参加のMOKIくんの6人で荒川左岸練。 いつもの周回ローテーション練だけど、今日からアタック解禁でレース強度に上げるメニュー。 ●20分26秒,289w,MP1,078w,96回転,173/188拍,AV40,9km/h 最初様子見…