またポジション調整しながら荒川左岸へ。 サドルの角度-１度にしたら、股間が痛すぎてまともに走れず。 昨日のローラーでは何ともなかったんだけど実走では違う。 何とかアップして10分走やろうかと。 最初から足パンで2分で泣きが入り、でも我慢して5分だけ…