じてトレさんの『短時間 効率的サイクリング・トレーニング（TECT）』買ってしもた。 まだ読み途中だけど、まず自分にも出来そう！？的なところがいいね。 さっそく”ブースター・プログラム”の最初のほうやってみる。 VO2maxの350Wくらいをベースに30秒+30秒…