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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2014-09-01から1日間の記事一覧

VO2maxテスト(ベスト更新371W)

先週金曜日にVO2maxインターバルメニューが終了したので、本日VO2maxの数値を調べてみることにします。 昨日、ARCCの練習会で100kほど走ったけど、その辺は気にしないようにしましょう! 朝イチは体調的にもモチベーション的にも辛いので、会社から帰宅して…