朝76分 荒川左岸＠スピードコンセプトにて ●20分33秒,80回転,158/171拍,AV41,0km/h 毎週水曜はクライアントへ直行になっているので、比較的朝はゆっくりと。 6時より荒川へ走りに行く。 前回よりサドルのオフセットを1cmほど後ろへ。 今のポジションだとサド…