朝1時間42分 53km 24分50秒 ：127/137bpm 85rpm 33,9km/h 23分16秒 ：139/149bpm 84rpm 36,2km/h 21分24秒 ：153/161bpm 73rpm 39,4km/h6時スタートで＠荒川左岸。 今日はスピードコンセプトで周回コースを3周回、耐久走ベースで走る。 1周回目はアベ34km/h…