朝1時間16分 38km23分22秒 :140/149bpm 94rpm 36,0km/h 23分57秒 :138/148bpm 88rpm 35,1km/h6時スタートで@荒川左岸。 L3ベースで耐久走を2往復。 途中から雨が降ってきて、最初は小雨くらいから本降り変わる。 そういえば、今日タイヤの空気圧をF8,0ba…
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