朝60分 VO2max(90%)5分x310分 :WU 5分 :343W 150/160bpm 89rpm 10分 :RE176W 5分 :355W 161/167bpm 88rpm 10分 :RE192W 5分 :348W 161/167bpm 87rpm 10分 :RE205W 5分 :CD起床時体重68.9kg。 昨日も節制したのになかなか体重減らず。 引き続き節制W…
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