朝60分 VO2max(90%)5分ｘ310分 ：WU 5分 ：343W 150/160bpm 89rpm 10分 ：RE176W 5分 ：355W 161/167bpm 88rpm 10分 ：RE192W 5分 ：348W 161/167bpm 87rpm 10分 ：RE205W 5分 ：CD起床時体重68.9kg。 昨日も節制したのになかなか体重減らず。 引き続き節制W…