朝42分 VO2max(85%)5分+5分25分：WU 5分 ：374W 156/166bpm 86rpm 5分 ：RE203W 7分：CD6時よりローラー。 今日は5分インターバル1本と一番楽なメニューの日。 昨日ゆっくりお風呂に入ったので寝起きから調子が良かった。 アップから体が動きそうだったので…