1時間48分 53km6時からサガン練。N2さんが初参加、いらっしゃいませ。あといつものmekemekeさん、熊さんと4人で。 最初、並走しながらN2さんに練習内容をレクチャーしながら1周回目は軽く。 2周回目で少しスピードが上がり、プチアタックなどで熊さんとN2さ…