1時間48分 50km昨日は新しい部署の顔合わせ飲み会＠上野にて。 今日は所用で有休を頂いたので朝は7時過ぎに起きてゆっくり朝食をとる。 それから荒川へ。 今日は流し的な感じでトレーニングじゃないから、右岸の新砂から岩淵水門まで往復する。 自転車を乗り…