2015-03-26から1日間の記事一覧
朝70分 LTインターバル1set,30秒/30秒ｘ5本,HIIT・16分：LTインターバル,av325W 157/166bpm 84rpm ・5分：30秒/30秒,av314W 157/165bpm 91rpm ・4分：HIIT,av319W 158/165bpm 85rpm朝6時からローラー。 昨日からパワータップのキャリブレーションがうまくい…
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