2015-04-06から1日間の記事一覧
朝45分 30秒/30秒ｘ5本,HIIT・5分：30秒/30秒,av338W 157/167bpm 87rpm ・4分：HIIT,av348W 163/170bpm 82rpm日曜日はレース予定だったけど、あいにく朝から雨模様。サラリーマンで二児の父親としては怪我など絶対に出来ないので、レースはDNSにして一日中ゆ…
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