MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2015-06-11から1日間の記事一覧

VO2max/Day10

朝20分 VO2max(100%)30秒x5本・5分:355W 156/171bpm 90rpm月曜の晩に発熱。それから寝込みまして会社へも行けず。サラリーマン失格。 やっと木曜に歩けるようになり、なんとか出社。 病気で会社を休んだのなんて何年ぶりだろう。 異様なくらいの頭痛が続い…