2015-06-17から1日間の記事一覧
1時間16分 38km久しぶり平日に荒川へ。 mekemekeさん、熊さんの水曜練におじゃまさせていただく。 いつもの左岸コースを2周回。 1周目は最初軽めのローテーション。途中でウォーミングアップ気味に少しTTさせてもらう。 2周目でスピードアップ。 3人な…
1時間16分 38km久しぶり平日に荒川へ。 mekemekeさん、熊さんの水曜練におじゃまさせていただく。 いつもの左岸コースを2周回。 1周目は最初軽めのローテーション。途中でウォーミングアップ気味に少しTTさせてもらう。 2周目でスピードアップ。 3人な…