2時間3分 66km 32.2km/h日曜日。 昨日の休日出勤はイベントのお仕事で立ちっぱなしだったので脚が棒のようだ。 今日は休みをもらえたので7時からスピードコンセプトで練習、すぐにでも雨が降りそうだったので2時間ほど集中して走る。 荒川左岸の周回コース…
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