朝45分 30秒/30秒ｘ5本,HIIT・5分：30秒/30秒,av330W 155/164bpm 96rpm ・4分：HIIT,av331W 157/166bpm 88rpm今日は朝ローラー。 ６時から始めても室内だと汗だくになる季節。業務用扇風機は必須(u_u) 終わってからも引かない汗のまま出社。気持ち悪い。 ぼ…