MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

朝、起きての早朝トレーニングは無理な体調。少し疲れているのか、、夏バテ気味。なので夜帰宅してからリカバリー的なトレーニングを短時間で。・5分：av332W 155/167bpm 87rpm 早く寝よう。