土曜日。 自然起床で４時に起きて、マドンのホイールをコスカボからボーラへ変更。 ブレーキシュー、スプロケを入れ替えておく。 沖縄までこの仕様でトレーニングする予定。 ６時スタートでまずサガン練。 ・1時間38分 52km mekemekeさん、H谷くん、N２さん…